Hva om svarene du leter etter, ikke er noe du må finne der ute, men noe som allerede bor i deg?"

Denne meditasjonen er for deg som kjenner at det bobler noe under overflaten, men som ikke helt tør å stole på det enda.

For deg som er nysgjerrig på det spirituelle, men liker å ha beina godt plantet på jorda.

Og for deg som trenger en påminnelse om at du allerede bærer på mer visdom enn du tror.

De fleste av oss går rundt og leter. Etter svar, etter retning, etter en følelse av at det kommer til å gå bra. Vi spør alle andre, alle bøkene, alle ekspertene, men glemmer å spørre den ene som kjenner oss aller best. Oss selv.

Denne meditasjonen er en invitasjon til å gjøre nettopp det.

I omtrent 20 rolige minutter guider jeg deg forbi tankekjøret og ned i kroppen. Du får jordet deg, fylle deg selv med lys, og gå gjennom din helt egen dør, inn til et trygt rom der en kjærlig veileder venter på deg. Kanskje ser du en skikkelse. Kanskje kommer det et navn, en farge eller bare en varm følelse av å bli holdt. Og før du går, får du ta imot en gave å bære med deg videre.

Du trenger ikke å tro på noe spesielt for å kjenne effekten. Du trenger bare å puste, og være villig til å lytte innover.

Dette får du i meditasjonen

• En dyp forankring i kropp og pust, som roer ned nervesystemet på minutter
• En trygg, guidet reise til ditt eget indre rom, i ditt eget tempo
• Møtet med din egen indre veileder, og et budskap som er ment akkurat for deg
• En symbolsk gave å ta med deg tilbake til hverdagen
• 20 minutter helt for deg selv, med rolig musikk under

Slik kan du kjenne deg etterpå

(dette er ekte reaksjoner fra en som allerede har gjort meditasjonen)

• Rolig, varm og holdt, som om noen står bak deg og har ryggen din
• Med en bekreftelse på at ting kommer til å gå bra, og at du er helt perfekt akkurat som du er
• Overrasket over hvor mye du faktisk kjenner og oppfatter selv, uten at noen forteller deg det
• Med litt mer tillit til din egen intuisjon og dine egne evner
• Litt lettere til sinns, og litt tettere på deg selv